Assista grátis por 30 dias!

  • Você só será cobrado quando seu mês grátis terminar.
  • Sem compromisso, cancele quando quiser.
CADASTRE-SE
  • Fitness
  • 6 minutos e 47 segundos

Exercícios em casa: Membros superiores

Agora nosso treino em casa é para os membros superiores.

Letícia Vasconcellos mostra no vídeo uma série de exercícios para os braços, peitoral e costas.

É hora de se movimentar! Vamos começar?

Confira vídeos da mesma série

Exercícios em casa: Prancha

Exercícios em casa: Membros superiores

Exercícios em casa: Pernas

Pilates para aliviar dores na coluna

Exercício afundo livre

Adução e abdução de quadril

Abdome trincado

Fortaleça suas pernas e glúteos em casa