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Exercícios em casa: Membros superiores

Agora nosso treino em casa é para os membros superiores.

Letícia Vasconcellos mostra no vídeo uma série de exercícios para os braços, peitoral e costas.

É hora de se movimentar! Vamos começar?

Confira vídeos da mesma série

Pilates aula 4

Corrida e caminhada na esteira

Pilates aula 3

Bicicleta ergométrica

Pilates aula 2

Alongamento para acordar

Exercícios em casa: Prancha

Exercícios em casa: Membros superiores