Assista grátis por 30 dias!

  • Você só será cobrado quando seu mês grátis terminar.
  • Sem compromisso, cancele quando quiser.
CADASTRE-SE
  • Nutrição

Você exige perfeição?

Como anda o seu senso de perfeição?

No processo da reeducação alimentar é normal que as pessoas vão quebrando algumas etapas e com isso aumentando os objetivos. Mas seu objetivo é a perfeição?

 

Confira vídeos da mesma série

Decisões alimentares

Balanceamento das refeições

Qual seu critério na hora das compras?

Escolha de ingredientes

Estratégia perda de peso: reeducação alimentar

Reduzir carboidrato

Reduzir caloria reduz peso?

Qual a melhor dieta?